Aldri mer panikkangst!

Som en del av den digitale dugnaden har vi nå et gratis e-kurs om hvordan du kan ta tryggheten tilbake og unngå panikkangst.

Meld meg på

Timer

Fagområde

Kursavgift

Medlemmer: 0 NOK

Andre: 0 NOK

JUS I SAMARBEID MED ANDRE

Hva lærer du?

Har du panikkangst og er redd for nye anfall? Du kan gjøre noe for å bli kvitt plagene?

E-kurset er designet for å gi deg:

  • Fravær av panikkangst
  • Lavere generell angst eller stress
  • Indre trygghet
  • Mer overskudd
  • Akkurat den kunnskapen du trenger om angst og panikkangst
  • Presise og forståelige instruksjoner i hva du trenger å forstå og gjøre for å bli kvitt panikkangsten

Hvem passer kurset for?

Kurset er for deg som sliter med panikkangst

Leksjoner

Panikkangst

  • Hva du bør gjøre når du får panikkanfall
  • Hvordan du kan forebygge nye panikkanfall
  • Hvordan du kan bli trygg i egen kropp igjen
  • Hvordan du kan gjenerobre de områdene av livet du nå unngår
  • Hvordan du kan bli mindre engstelig
  • Hvordan du bør forholde deg til forskjellige utfordringer
Klinisk psykolog, Jørn Owe Blandehoel,
Everymind AS, Oslo

Skriv ut hele programmet

Foredragsholderne

Praktisk informasjon

Kurset leveres av vår samarbeidspartner Everymind AS. Etter påmelding vil du motta en e-post fra oss med lenke til Everyminds kurs.

Dersom du i løpet av påfølgende arbeidsdag ikke har mottatt e-post, vennligst ta kontakt med oss.